728x90 반응형 단백질보충제#프로틴#웨이프로틴#신타61 프로틴 추천 헬스를 즐기는 분들이라면 자주 찾는 프로틴은 운동 전후에 단백질쉐이크로 섭취하거나 상시 섭취하는 등 제품의 종류에 따라 섭취방법도 달라집니다. 단백질 보충제에 대해 알아보겠습니다. 프로틴이란? 근육 성장에 필요한 단백질(protine)을 공급하는 보충제는 헬스를 즐기는 분들에게는 필수 아이템입니다. 식사는 걸러도 보충제는 챙겨 먹을만큼 근육 강화에 중요한 요소입니다. 운동 후 근조직 손상방지와 근육 합성을 위해 단백질이 필요한데, 이를 편리하게 섭취하는 방법 중 하나입니다. 프로틴 종류 단백질 보충제는 주로 웨이 프로틴과 게이너로 분류됩니다. 웨이프로틴(whey protine)은 우유를 치즈로 가공할 때 생기는 부산물인 유청에서 추출한 단백질이 주 원료입니다. 근육 발달에 필요한 프로틴이 많이 함유되어 .. 2021. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
