728x90 반응형 단백질보충제#단백질쉐이크#프로틴#프로틴쉐이크1 단백질 보충제 추천 근육 성장에 필요한 단백질(Protine)을 섭취할 수 있는 프로틴 보충제는 헬스를 즐기는 분들이 즐겨 마시는 필수 아이템입니다. 운동 후 근조직 손상방지와 근육합성을 위한 단백질이 필요한데, 이를 편리하게 섭취할 수 있는 방법 중 하나가 단백질쉐이크입니다. 단백질 보충제 종류와 섭취방법 단백질 보충제는 주로 웨이 프로틴과 게이너로 분류됩니다. 웨이(Whey) 프로틴은 우유를 치즈로 가공할 때 생기는 부산물인 유청에서 추출한 단백질이 주원료이며, 근육발달에 필요한 단백질이 많이 함유되어 있어 기본적으로 섭취하는 단백질 종류입니다. 게이너(Gainer)는 체중과 근육증가를 위한 단백질과 탄수화물이 함유된 제품으로 벌크업을 원하는 분들의 주로 찾습니다. 인슐린, 스테로이드, 성장호르몬으로 근육을 만드는 프로.. 2021. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
